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성공은 재능보다 끈기와 열정, 즉 '그릿(GRIT)'에서 나온다는 주장이 주목받고 있습니다.
심리학자 안젤라 더크워스는 성공을 예측하는 가장 강력한 변수로 그릿을 제시했으며,
이제는 교육, 비즈니스, 자기계발 전 분야에서 그릿 점수가 중요한 지표로 쓰이고 있습니다.
이 글에서는 그릿이란 무엇인지, 어떻게 진단하는지, 그리고 높이는 방법까지
종합적으로 분석해 드립니다.
GRIT은 "장기적인 목표를 향한 지속적인 열정과 끈기"를 의미합니다.
즉, 일시적인 성취가 아니라 수년간 한 방향으로 정진하는 힘을 말합니다.
더크워스는 이를 두 가지 요소로 설명합니다: **Passion(열정)**과 Perseverance(끈기).
열정은 목표에 대한 몰입을, 끈기는 실패에도 포기하지 않는 태도를 뜻합니다.
이 둘의 결합이 높은 성취를 이끄는 핵심이라고 강조합니다.
GRIT 점수는 자기보고식 설문으로 측정합니다.
총 10문항으로 구성되며, 각 문항에 1~5점 척도로 답변합니다.
아래는 대표 문항 일부입니다.
문항 예시 | 선택지 예시 |
---|---|
새로운 관심사를 자주 바꾼다 | 전혀 그렇지 않다~매우 그렇다 |
나는 어려움을 겪어도 목표를 계속 추구한다 | 전혀 그렇지 않다~매우 그렇다 |
장기간 한 가지 목표에 집중하는 편이다 | 전혀 그렇지 않다~매우 그렇다 |
10개 문항의 평균 점수를 내어 총 1~5점 사이의 점수를 산출합니다.
4점 이상이면 매우 높은 그릿 보유자로 분류됩니다.
Q: 그릿이 높으면 반드시 성공할까요?
A: 꼭 그렇지만은 않습니다.
그릿은 중요한 자질이지만, 방향성이 잘못되면 오히려 독이 될 수 있습니다.
실패를 인정하지 않고 계속 같은 방식으로 밀어붙이면 비효율을 초래할 수 있기 때문입니다.
그래서 그릿은 유연한 사고, 자기 성찰과 병행될 때 가장 강력한 도구가 됩니다.
안젤라 더크워스는 그릿을 아래 4요소로 나눕니다.
요소 | 설명 |
---|---|
관심(Interest) | 나를 끌어당기는 주제에 대한 자발적 탐구 |
연습(Practice) | 꾸준히 실력을 향상시키려는 의식적 노력 |
목적(Purpose) | 나의 행동이 사회나 타인에 기여한다는 신념 |
희망(Hope) | 어려움 속에서도 극복할 수 있다는 낙관적 태도 |
이 4가지가 결합될 때, 진정한 의미의 그릿이 발현됩니다.
2004년 – 한 소년이 피겨 스케이팅을 시작한다
2008년 – 전국 대회에서 계속 하위권
2012년 – 연습량을 3배로 늘리고 꾸준히 기술을 보완
2014년 – 드디어 국가대표 선발전 진출
2018년 – 올림픽 메달 획득
이 사례는 단순한 재능보다 오랜 시간 꾸준히 연습하고 좌절을 극복한 힘,
즉 그릿의 대표적인 실천 예시로 해석됩니다.
장기 목표를 종이에 적고 매일 눈에 띄는 곳에 두세요
실패 후 돌아보며 얻은 교훈을 기록하세요
관심 분야를 꾸준히 탐색해 "진짜 좋아하는 것"을 찾으세요
꾸준함을 습관화하는 루틴을 정리하세요
목적의식을 구체적인 문장으로 표현해 보세요
"성공은 IQ가 아니라, 장기적인 끈기와 열정에서 비롯된다"
– 안젤라 더크워스 (『GRIT』 저자)
진단 항목 | 해당 여부 (O/X) |
---|---|
나는 실패해도 같은 목표를 다시 시도한다 | |
한 가지 관심 분야를 2년 이상 꾸준히 유지했다 | |
주기적으로 자기 행동을 성찰하고 피드백을 받는다 | |
단기 성과보다는 장기적 성과에 더 집중한다 | |
일의 목적이 내 삶 전체의 의미와 연결되어 있다 |
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